肇庆星湖风景名胜区，是我国第一个国家自然保护区和中国第一批世界生物圈保护区。环境地形地貌具有多样性，既有一万多亩的湖泊，又有莽茫的原始森林；既有宽阔的滩涂湿地，又有亚热带丛林，形成了动植物多样性的生态系统。
第一次去七星岩，是大学时，当年的日记是这样记载的：
今天既是快乐的一天，又是辛苦的一天。
昨晚只睡了2个小时，5点钟登上了开往七星岩的卡车。道路颠簸，瞌睡虫袭击着我，我闭上眼睛休息，但车内嘹亮的歌声不断，使你无法入睡。
首先登上天柱峰，站在山顶眺望，只见群山上覆盖着云雾，朦朦胧胧的，煞是好看。也许是性格使然，我特喜欢它们的朦胧，给人虚无缥缈的感觉，仿佛进入神话般的仙人世界。我幻想，在远处的天边，忽然有几个仙女腾云驾雾飘下，她们也许在天宫待腻了，下凡到人间过人间的美满幸福生活。如果她们能把天宫的宝贝带到人间该有多好，可我转念一想，过不了几年，我们的祖国也会像神话中描写的天境那样美丽，与其说让仙女把天宫的宝贝搬下来，倒不如用我们自己的双手创造出比天宫的宝贝还贵重的东西。
“该下山了！”同学的一声催促，把我的思路打断了，时间过得真快。那河流像银白色的玉带弯弯曲曲伸向远方，远处的水田像什么？人在走动又像什么？山上的岩石有多壮观，树木是如何挺拔的？……一切一切，我都没来得及细看，甚至没看上一眼，就要离开了，眷恋之情可想而知。
我们又来到了黑岩洞，解说员娓娓动听的解释也把我带入了神话世界。天然形成的一块块岩石，都有一个十分美妙的名字，如狮子栖息，雄狮出洞，倒挂莲花，金童玉女伴玉佛等等，我真后悔没把解说员讲的话记录下来。
离集合的时间只有一个多小时了，我们又急忙爬上玉屏岩。看到了小石林，醉石，叮咚井，一线天、玉皇殿、含珠径等景物，其中大多数都是由岩石构成奇形怪状的图案，由于时间有限，没来得及细看，拖着疲惫的身躯下山了。
接着，我们驱车行驶半个小时之后，来到了鼎湖，它已被国务院批准为自然保护区。我们来到飞龙潭，只见瀑布从几十米高的山上飞泻而下，形成飞龙潭，这里曾是孙中山先生游泳的地方，飞龙潭的水清亮，一眼可以望到底。
一见到水。心就发痒了，把裤脚挽起，下水了。清凉的水只到小腿，但却使我全身都充满了凉意，爬山的劳累似乎消失了很多，把手帕浸湿，用泉水洗洗脸，顿时清醒了很多。真想跳下去游泳，即使不会游，泡泡身体也好，可惜没带游泳衣。还想在这里照张相，可惜相机不是我的，看到许许多多人在这里拍照留念，从各种角度拍下富有诗意的景色，心里怪痒痒的，但我始终没有向管相机的团支书开口，我不愿意求这样的人，这是我的性格。依依不舍地离开了飞龙潭，这里的水却久久印在我心里，滋润着我的心田。如果，人的头脑、人的思想都像这泉水这般清澈、没有污浊，纯洁美好，那该多好啊！
一天的旅游，我饱览了祖国的山河风姿（不，还不能说饱览）。我们伟大的祖国，江山如此多娇，这里只是一个缩影。生长在这美丽如画的祖国，我感到幸福、感到骄傲，更感到我们青年一代责任重大，生活在这样壮观的河山里，我们有什么理由不为祖国建设而出力？又有什么理由悲叹祖国的昨天，抱怨祖国的今天？我们只有为祖国的明天而努力奋斗，这是我们这一代的历史使命。我们从老一辈手里接过这片土地，我们总不能把这片土地上遗留下的废墟，当作革命的传家宝传给我们的下一代吧，如果这样，我们的后代会抱怨他们的父母。如今，我们需要的不是叹息，而是奋斗，顽强的奋斗，让我们的祖国向四化的航程飞奔！
第二次去七星岩是带学生去秋游的，当年的日记这样记录：
两天来，3、4班都有学生来问我去不去七星岩（下星期六的秋游是去七星岩）。我说我去过了，马上就有学生说：“再去一次嘛，和我们一起去。”
“老师，去吧，和你一起去很好的。”
这些话颇有些诱人，我答应了。并不是因为想和他们一起去，更多的是因为大学时去过一次，但没照什么相，再说这次去的车费是学校报销的（其实也是羊毛出在羊身上），不去白不去。
今天跟初二级到七星岩秋游了。
本来是让我跟3班的，可是一早我急急忙忙赶到校门口时，3班乘坐的汽车刚刚开走，我只好上了4班的车子。教务处的林主任坐在我旁边，我很不自在。他问我是哪间中学毕业的，来我们学校有什么感觉？语文科的老师好不好，我都一一作了恰如其分地回答。
我们坐的车中途突然“神”了，司机修了四五十分钟，以致我们到达七星岩时，3班的同学已经爬完一座山了下来了，我和先行到达的老师一块去找3班的学生，好不容易才找到。
苗洁明硬是拉着我照相，我只好服从。
规定集合的时间是12点，我和3班的学生12点准时到达停车场，坐上车，准备到鼎湖去。哪知道司机说他们还没有吃饭，要1点半才开车。
3班的班主任很生气，这就意味着3班的同学还要等1个半小时，加上司机的态度很生硬，班主任据理力争也没用，我们被司机赶下了车，坐在旁边的草地上大发牢骚。学生们还让我写篇文章到南方日报去。
3班的班主任还在生气，林主任、级长来叫她去吃饭，她不去，叫我也去吃饭，我说我有干粮。我以为，把学生留在停车场啃干粮，老师自己下饭馆，这是很不好的，不知道这些多年从事教育工作的人为什么就想不到这一点？
3班的不少学生都去劝班主任不要生气了，还拿出自己带来的东西给她吃。后来，班主任在和我一起去庆云寺的路上，说起他们班的学生如何好如何懂事，心齐……还说他们早上如何挂着我，我听了也大为感动。
下午四点从鼎湖出来，准备返回广州，这时司机的态度好多了（因为中午那餐饭是学校请他们吃的），语气和蔼多了，中途还专门停车让学生去上厕所。
上世纪90年代，和父亲一起去鼎湖疗养院看望他在地质队时的老同事彭叔叔，他后来调到鼎湖疗养院了。
2016年5月7日，母亲节的前一天，陪老妈老爹到肇庆的星湖湿地公园逛了一圈，然后在附近的农家乐吃了午餐，算是陪母亲过了母亲节。
有关资料表明，肇庆星湖湿地公园是于2004年12月建成的我国首个湿地公园。而仙女湖（为了找到仙女湖这个入口，又是导航又是问当地人）核心游览区是星湖湿地公园的一个重要部分，占地面积2平方公里，湖面面积占90%，是一个以湖泊、滩涂芦苇、湿地水禽、水中羽杉为主体结构的生态景区。门票也是水涨船高，78元/人，游船票45元/人。
肇庆星湖湿地公园核心游览区位于仙女湖。当您乘坐游船进入仙女湖，就会被眼前的美丽景色所陶醉。20多个小岛如翡翠般镶嵌点缀在碧绿的湖水中，18个主要湿地景观如珍珠般洒落在清澈的湖泊里。这里，碧幽绝尘、清雅绝俗、灌木满岛、水中羽杉、滩涂芦苇、湿地水禽、鹭鸟飞翔、金沙碧水、哇声鸟鸣、景观奇绝。充满自然、古朴、野趣、原生态，犹如人间仙境。景区内还设有观鹤栈道、观鸟亭台、游船画舫、湖畔码头等等。
关于禾花仙女，有这样一个传说，神农氏有个曾孙女，不知从何处来到七星岩的辟支岩畔。因当年肇庆七星岩附近到处闹饥荒，她在辟支岩住下后，就把神农氏的稻种分发给村民种植。但是这些稻种并没有想象中生长得好，禾花仙女为了解决饥荒拯救这些稻种，耗尽了她的生命，化成了一座石像，千百年来一直静静地伫立在美丽的湖中……
自从禾花仙女解决饥荒问题后，在她的雕像身处的仙女湖中，在秋冬或整个冬天，湖中都会冒出一缕缕烟雾，配合盘绕在湖中群山间的雾气，水倒映着山，山衬托着雾，整个广阔的湖面犹如一个人间仙境。
禾花仙女传说，使这座雕像充满仙气、灵气，以古朴自然而闻名。
而今再游星湖，天空雾霾一片，水面泛着青黄色，没有花香，也极少花颜，也许不是花开时节，放眼望去，唯有那一抹绿足以沁透你心里，那一片片绿，真是太治愈了！可谓色不够，绿来补。
这里有个出米洞，位于星湖东北面，是一座地表高约三十米的独立石灰岩体。出米洞为石狮岩中的一大溶洞，南北两门。洞顶崩落见天，光线可垂直到洞底。洞底地势较高，比现洞外湖水高出三米多，因此洞内石笋地貌特别发育。石洞内面积足有近三百平方米，是一个光线充足，南北对流，冬暖夏凉的宽敞石洞。
有关七星岩出米洞，早在七百多年前《舆地纪胜》中就有记载：“南北两门，上虚通天，与星岩相去不远，西水泛涨，岩之没者数丈，帷洞隆然，屹立水中”今洞内还有不少明、清碑记。
出米洞内有一人形石笋面北而生，其下有一小洞，洞口光滑。传说有米从中流出，是上苍救助逃难于此地南明最后一位皇帝朱由榔的。此乃传说，不必较真。
出米洞顶有个天窗，位于溶洞的中部，是由于溶洞顶端局部岩层不厚，顶板崩塌后成为通天的落水洞，随着落水洞不断扩大，形成天窗了。
在出米洞码头（以前没听说过这个码头）坐上游船，第一站就到了丹顶鹤生态公园。
据说星湖湿地公园有众多的飞禽鸟类，现有鸟类188种，其中“湿地之神”中国著名文化鸟——丹顶鹤有40只，为南中国数量之冠。东方白鹳、白枕鹤、蓑羽鹤、冠鹤，种类多不胜数。
被竹篱笆或水泥栏杆围起来的丹顶鹤失去了她的美丽，倒是那些在绿草上、小溪边悠闲散步的丹顶鹤才吸引了我们的目光。一只只纯白色的丹顶鹤，在青青的草地上奔驰，跳跃，然后你啄啄我，我啄啄你，在草地上嬉闹打架。更有甚者，那些不活跃的丹顶鹤，经常把嘴埋进水里，也不知是不是在水草下找鱼虾，还是故意惹人围观。
近观丹顶鹤，只见它喉颊和颈部暗褐，顶红毛白，亭亭玉立，翘首企望的时候神态自得，看着它，不由得让人想起“鹤立鸡群“”一语。而一旦它展翅飞舞，那飘逸的体态伴随着声声响亮的鹤鸣，回归自然之感油然而生，叫人心驰神往。
沿着木栈道往前走，远远看见一群亭亭玉立、体态优雅的宫廷美女——火烈鸟，因为颜色火红，在绿树映衬下霎是吸引眼球。动物和自然和谐相处，人类只能远观之。
再坐船到了第二站的玉屏岩、天柱岩，几乎都是山石林立，几乎找不到10多年前的印象。
唯有到了第三站的双源洞，看见洞口停着一只小船，依稀想起10多年前坐船进过这个山洞，至于山洞里有什么怪石嶙峋，倒是忘得一干二净了。
最喜欢走在湖泊的一座座桥上，曲折蜿蜒的木桥、精致的石拱桥和长廊，望着广阔的水面，只觉得自己的心胸也变得十分开阔。
七星岩的导游图中有这样一段话：排列状如天上北斗七星的七座熔岩石山，耸立在碧波浩渺的湖面上。由五湖、六岗、七岩、八洞组成，湖中有山，山中有洞，洞中有河，岩洞内外的碑刻，花木掩映的宫观，文人墨客诗词汇聚的千年诗廊，深厚的历史文化积淀其中。自唐代至今，向以“岭南第一奇观”的美誉令人心驰神往。
这段话真的言过其实了，在我看来，号称人间仙境的七星岩，早已失去了往日的仙气和灵气，空气很糟糕，据说为了GDP的提高，很多重度污染的企业比如陶瓷厂之类搬迁到肇庆，让这座原本是天清气朗的旅游小城顿失花颜月貌，往日的笑靥也全无，人类的恶作剧总会对其生存的环境做出无情的报应！呜呼哀哉！如何找回那记忆中曾经的七星岩和星湖？！