（攻略里我会对吃过的一些餐饮和去过的景点等做推荐，一星很差不推荐，二星不太推荐，三星一般可去可不去，四星建议可以去，五星建议必去）
大理是大理州的首府，国家历史文化名称，首批十大魅力城市之首。风花雪月的大理不用过多介绍，是一个可以治愈一切不开心，也是一个适合发呆的城市。下关风 上关花 苍山雪 洱海月是大理四绝。
交通：大理有机场，有高铁，除了没地铁其它基本交通工具都有，还可以租车、租摩托等。
住宿：大理号称有2000多家民宿，几十到几千一晚的都有，甚至听说有上万一晚的，所以住宿方面不用担心，不过春节旺季都要提前预定。可以住大理古镇附近，洱海边可以选择才村、喜洲，海东可以选择双廊、文笔村、理想邦。
餐饮：大理吃的选择太丰富，饵块、乳扇、石板烧、菌类火锅、白族炒菜，当地有名气的店“杨记饵块”“一杯大理”“三内可颂”“源之原味”“转角时光”“幸会小仙女石板烧”“方舟胖子”“山下有海汉堡”“柿子树咖啡”“卤味土鸡米线”“蒙自小黄牛米线”“来点奇妙茶”“老渔家白族石板烧”“今生有缘烤鱼”“GOLD ROSE烤串”“建水香辣鸡脚王”“阿霞无烟石板烧”“五个雪人”等。
看你像烟又像雾
直接订的洗马潭索道票，古城外有车拉到索道，山顶还是比较冷的，建议穿上羽绒服，至于氧气根本不需要，除非是三高的老年人可以预备一罐，氧气门口要30元，实际20元就可以。另外注意的是网上购票的要在路过游客中心换票，当时大巴的工作人员告诉我是在索道检票口换票是错误的，排了半天还要返回换票。另外景区的线路是安排的洗马潭上，原路下来可以去天龙八部影视城游玩（洗马潭索道票是含影视城的），我当时计划的是洗马潭上，然后走玉带路到感通索道下（洗马潭票贵，所以可以其它两个便宜索道下，其它两个索道坐洗马潭下要补票），这样就可以基本游玩完精华景点，但是我上去时候没有去影视城的车，直接给你拉到索道口了，而且平台写的门票是分开的，三日内有效，实际是索道票跟影视城在一起的，用过后当日有效，出了景区也不能再进。所以准备感通索道下的，可以先去影视城，要不只能放弃影视城了。
索道中转站记得下来，有个出口就是去瀑布的，先下一千多阶台阶后，有条上山路就是去瀑布的。看完瀑布下来就是玉带路，一边走4.5公里去感通索道，有导引牌看清别走错了。感通索道因为便宜，和洗马潭不用排队相比，这个要排十几分钟队。
下了索道往上走一点就到了感通寺，感通寺再往上爬就到了最美尼姑庵“寂照庵”，这里的斋饭很有名。因为回古城的巴士五点收车，所以没办法吃斋饭了。来寂照庵是可以走另一路的，不用购买苍山门票，有时间的约上三五好友带上茶具在这喝茶聊天，寺庙内免费提供热水，也免费可以使用茶具。（苍山推荐度三星，寂照庵推荐度四星）
早上游玩古城景点，下午坐到才村的车，晚上住才村民宿，到才村后步行到洱海生态廊道，扫共享单车或租用自行车，租用自行车20元一辆，如果来回骑行比计时间的共享单车肯定要便宜，但是缺点是哪里借必须还到哪里。我选择的是共享单车，直接骑行到了廊道下关的起始点，本来计划电瓶车返回，但是电瓶车收车了，于是只能又骑行回才村。
才村的好吃的还是很多的，我选择了一家评价不错的烧烤。
第二天早上查询了日出时间，结果网上的日出时间不准确，到海边后我起来晚了，太阳起来早了。继续骑行才村到喜洲段。
一路骑一路玩，到喜洲已经下午了，坐三轮车5元到喜洲，在喜洲转完后路边坐回古城的巴士，票价7元（司机会乱要10元），发现大理和腾冲很大的不同点，腾冲基本上是游客和本地人价格一样，大理是游客价格比本地人高出很多。喜洲的喜洲粑粑算特产，但是喜洲卖游客10、12、15元一个，大理古城的烤喜洲粑粑才是8元一个，古城的菜市场是4元一个，周城我买过是3元一个。也就是3-4元的喜洲粑粑，在喜洲产地反而15元一个（估计当地人也是3-4块）。喜洲可以步行逛一逛，有个木雕坊和稻田，热播的电视剧去有风的地方在这里取的景，喜洲另外有几栋老房子可以参观下，其它和大理古城差不多。
周城，一个扎染出名的白族村，租了电动摩托99元，第二天环洱海的第一站在这里停靠。去有风的地方的扎染坊就是这个院子拍的。
周城解决早饭。过了周城再往前就是蝴蝶泉，封闭廊道是过了喜洲没多远就结束了，海东的路都是环海的，路过上关可以走岔路去上关花景区，不去的话就继续环海路到双廊，摩托是不能开进去的，找个地方停好后步行进入，后面发现有条路也可以骑进去。
这种云在阳光下，然后光透过云层下来的叫做丁达尔效应。
环洱海一路经过鹿卧山、文笔村、小普陀、金梭岛、理想邦，到海西后可以走国道去下凤阳邑，一个茶马古道经过的小村子，有风小院就在那搭建拍摄的。第二天早上坐动车去巍山县。（环海推荐度四星）
巍山是大理州的彝族回族自治县，古称勐邪，古代的南诏国所在地。
交通：有高铁站，从大理高铁过来不到30分钟，有1路2路公交车，巍宝山1路，共享单车，滴滴、高德打车都有。县城不大，靠11路也可以。
住宿：汉庭古城里有家店，各种老宅改的民宿也很多，古城外面也很多民宿和宾馆酒店选择。
餐饮：吃在巍山，这里特色小吃不要选择太多，而且都很好吃，早餐推荐去吃一根面，两家面推荐“朱记一根面”“苏老三一古面”，另外扒肉饵丝，回族面片，烧饵块，凉卷粉，八大碗，米糕，小糕，老冰棍，小甑合糕，烤肉串，凉粉，牛打滚，咸菜，蜜饯核桃糖，老糕点，木瓜醋。
云南有个巍山古城，古代这里也曾经是商业重镇，可谓是繁华落尽归于平淡。
住在县城每天用脚就可以“丈量天地”，骑上脚踏车就可以“天涯海角”，在这里我会叫上来每一个人的名字，这里一切都是自然古朴，一切都是岁月沉淀。花花草草、猫猫狗狗、老门板、石板路、屋檐上馋嘴的胖猫、门外打哈气的老狗，最重要的还有她，一位小城的姑娘。
我们一起收拾花草，一起喂着几尾锦鲤，一起点香、泡茶、晒太阳。夏日里一起河堤上散步，下雨天一起房檐下发呆。要是待腻了，一起背上背包去流浪。她总说她喜欢洱海，要做一个海边的姑娘。对了，她还有着长长乌黑的秀发，每天清晨我会为她挽起，帮她梳妆，帮她编起辫子，然后听她哼着小调民谣。
“我要带你到处去飞翔，走遍世界各地去观赏，没有烦恼没有那悲伤，自由自在身心多开朗，忘掉痛苦忘掉那悲伤，我们一起启程去流浪……”
哈哈哈，以上都是我的臆想，但是这里真的是一个值得沉浸住下来的小城。
上了吉尼斯的最高人工栽培茶花
说有清朝的松下踏歌图，但是没看到，或许是岁月侵蚀造成模糊不清了。
长春洞在直线上，但是看古建值得一去。
巍宝山是道教名山，有专门的旅游线路，早八点高铁站开出，票价8元。（推荐度五星）喜欢古建的青霞宫、文昌宫、长春洞一定要参观。
央视采访过的一家面馆，中午左右就没了，味道确实不错，不过放在善于做面食的陕西来说，这个面也并不是特别的出彩，但是在南方面做到这样绝对是特别棒了。（推荐度五星）
晚上开门的老地方，吃了评价高的炒饵丝和
其它如邵通小肉串，小肉串挺好吃，其它烤串一般（推荐度四星）
米糕、小糕，一种是加玫瑰酱的1.5元一个，另一种是称斤的（推荐度四星）
这是另一家朱记一根面，离开当天早上七点多去吃的，专门要了个干拌的加了扒肉（推荐度四星）
巍山的小吃太丰富了，不为了看古建，专门为了吃也值得跑一趟巍山，每年还举办巍山小吃节，蜜饯可以买几包带走.
结束了大理之行，乘坐第二天的高铁到昆明，中午左右到达省会昆明市。